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常食用能够促进肠胃蠕动,保证肠道健康。 多吃二:高蛋白食物 蛋白质是参与生命活动,增强免疫力的重要物质。尤其是在身体恢复期,更要注重补充蛋白质,常见的高蛋白食物,有豆类,牛奶,鸡蛋,瘦肉,可以适当的食用,来摄入人体无法合成的氨基酸,加强营养。其实早